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 Hört, hört !

"Hanse Steinfurt"- Eine neue Gruppe der Mittelalterfans  im Raum Steinfurt.

 Mehr lesen:

www.hanse-steinfurt.de

 

Talk über "Systema" in Spelle

 Video: Talk über "SYSTEMA" mit EV1 TV

 

Universelle Selbstverteidigung

sehr effektiv gegen Angriffe von einer oder mehreren Personen, auch wenn diese bewaffnet sind

  • Atemtechnik und Körperkontrolle

  • Selbstgypnose und mentale Heilmethoden

  • Befreiung von Griffen in allen Positionen

  • Bodenkampf, Fall- sowie Abrolltechniken

  • Einschätzen und Vermeiden von Gefahrensitutionen

  • improvisierte Verteidigung

  • Verteidigung gegen einen oder mehrere Angreifer (auch bewaffnete)

  • Körperliche Fittnes

  • Schwert /Säbelkampf

  • Personenschutz

     

    Training: für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir bieten 3 unverbindliche und kostenlose Trainingsanheiten an

 

Wann:  Jugendliche ab 10 Jahren Sonntags von 11:00-13:00

             Erwachsene - Dienstags von 20:00-21:30

 

Wo: 48480 Spelle, Brink 7 (Kleine Sporthalle, Eingang vom Ihnenhof der Schule)